思春期のニキビと大人にキビでは、ニキビが発生する原因が違っています。思春期のニキビは皮脂の過剰分泌により、毛穴の汚れや詰まりがおき、アクネ菌が増殖することでニキビができてしまいます。

大人になってからできるニキビの原因としては、食生活の乱れや不規則の生活、運動不足や疲労、ストレスなどが大きく影響していると考えられます。大人ニキビを改善するのはとても難しく、ニキビが治らないというのがまたストレスになってしまうという悪循環も起こります。

また、直接関係がなさそうな便秘も、ニキビができてしまう原因となります。便秘になると、腸内に悪玉菌が増えてしまい、体に必要なミネラルやビタミンといったものが吸収されにくくなります。肌によい栄養素を上手く取り込めなくなることで、ニキビや肌荒れというトラブルが起こりやすくなってしまいます。

その他に考えられるニキビの原因としては、遺伝的要素やニキビを発生させる男性ホルモンの分泌が多いことなどもあります。間違った洗顔方法や肌に合わない化粧品、洗顔料や化粧を十分に洗い流していないということもニキビの原因となり、肌にダメージを与えてしまいます。

ニキビの原因が一つだけではなく、いくつかの要因が重なってニキビができやすい状態になっているということも多いようです。

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